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柔軟・ストレッチ

トレーニングといえば筋トレが重視されがちですが
身体能力を十二分に発揮させるなら柔軟、ストレッチは欠かせません。

あらゆるスポーツで体をしなやかに作りたい方、
年齢と共に失われた「体のキレ」を取り戻したい方は必見の方法です。

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